هنگام دویدن در زمین بازی، ما حرکات چرخشی زیادی را درگیر خواهیم کرد.همچنین تحت تأثیر آب و هوای خارجی قرار خواهیم گرفت و مقاومت بیشتری متحمل خواهیم شد.حفظ سرعت یکنواخت در حین دویدن دشوار است، بنابراین خسته تر خواهیم شد.در دویدن روی تردمیل فقط باید یک زمان ثابت برای حرکت به جلو با سرعت ثابت تعیین کنیم و نیازی به چرخش و ... نیست.
عوامل موثر در نظر گرفته شده:
1. جذب شوک:
در زمین بازی، به طور کلی یک مسیر لاستیکی است که به مراتب راحت تر از تردمیل است.حتی برخی از زمین های بازی مستقیماً سیمانی هستند.در ابتدا، خیلی بدتر نمی شود.بعد از 3 کیلومتر بیشتر خسته می شود.اکنون بسیاری از تردمیل ها دارای عملکرد غنی و اثر جذب ضربه خوب هستند.آنها همچنین می توانند برای ورزش از شیب ها بالا بروند.برای اینکه تبدیل به رخت آویز نشوند، تغییرات زیادی داده اند.
2-سرگرمی:
دوم اینکه وقتی در خانه روی تردمیل می دوم، دوست دارم آیپد بگذارم و در حین تماشای فیلم بدوم.اگرچه کمی زمان می برد تا چشمانم تکان بخورد، اما زمان را خیلی سریع می گذرانم.در مقایسه با زمین بازی، من به راحتی می توانم بیش از یک ساعت و نیم دوام بیاورم.
3-محیط زیست:
فضای باز تحت تأثیر دما، قرار گرفتن در معرض خورشید، مقاومت در برابر باد و سایر عوامل محیطی قرار می گیرد.وقتی هوا خنک و باد است، بیشتر مردم می توانند طولانی تر و سریع تر ادامه پیدا کنند، اما قرار گرفتن در معرض نور خورشید با دمای بالا، به خصوص آفتاب بیش از ساعت 7 صبح در تابستان، کمی غیرقابل تحمل است.
سایر عوامل جزئی عبارتند از سرعت.علاقه مندان به تناسب اندام غیر مسن نمی توانند به ریتم خوبی برسند زیرا از عابران پیاده و موانع جاده دوری می کنند.سرعت تردمیل را می توان با راحت ترین سرعت آن تنظیم کرد تا طولانی تر و دورتر بدود.
زمان ارسال: اکتبر 18-2021