-
1. مزایای دویدن در فضای باز 1. حرکت دادن عضلات بیشتر برای شرکت دویدن در فضای باز دشوارتر از دویدن روی تردمیل است و گروه های عضلانی بیشتری برای شرکت در این عملیات باید بسیج شوند.دویدن یک ورزش ترکیبی بسیار پیچیده است.اول از همه باید پا را به حرکت درآورید و ...ادامه مطلب»
-
پایبندی به همه چیزهایی در جهان که برای مشاهده نتایج به تلاش مداوم نیاز دارند، دشوار است.تناسب اندام است، البته، چیزهای زیادی در زندگی وجود دارد، مانند یادگیری آلات موسیقی، ساخت سرامیک و غیره.چرا تناسب اندام اینقدر سخت است؟خیلی ها می گویند وقت ندارند، خیلی ها...ادامه مطلب»
-
اخیراً، مشاور رسانه ای هوش مصنوعی گزارش تحقیق و پژوهشی را در مورد وضعیت بازار و روند مصرف صنعت بدنسازی چین در سال 2021 منتشر کرده است که پتانسیل توسعه و پرتره های کاربر صنعت ورزشگاه چین را تجزیه و تحلیل می کند.این گزارش نشان می دهد که بیش از 60 درصد از باشگاه های بدنسازی با...ادامه مطلب»
-
در گزارش بازار جهانی تناسب اندام تعاملی که توسط technavio، یک شرکت تحقیقاتی و مشاوره بازار مشهور بینالمللی، در اواسط آوریل 2021 منتشر شد، پیشبینی میشود که بازار جهانی تناسب اندام تعاملی با میانگین رشد 4.81 میلیارد دلاری از سال 2020 تا 2024 خواهد بود. سالانه ج...ادامه مطلب»
-
1. آمادگی جسمانی از 90 درصد افراد اطراف شما فراتر می رود اگر بتوانید هر روز یک ساعت بدوید، یک سال به دویدن ادامه دهید، آمادگی بدنی از 90 درصد افراد اطراف شما فراتر خواهد رفت، لازم نیست نگران بالا رفتن از پله باشید. وقتی آسانسور خاموش می شود دیگر سخت نیست ...ادامه مطلب»
-
استحکام کمر و شکم نیز یک عنوان مد روز دارد که همان قدرت مرکزی است.در واقع به دلیل اینکه کمر و شکم به مرکز بدن ما نزدیک است به آن هسته می گویند.بنابراین، هسته در اینجا فقط یک اصطلاح موضعی است و درجه اهمیت را نشان نمی دهد.1- کمر و شکم ...ادامه مطلب»
-
جهانی COVID-19 هنوز در بسیاری از نقاط در حال گسترش و توسعه است."ضد جهانی شدن" پیچ و خم های تجارت را تشدید کرده است.صادرات تجهیزات ورزشی و تناسب اندام چین نیز تغییراتی متفاوت از سال های گذشته نشان می دهد.با در نظر گرفتن تردمیل به عنوان مثال، از Ma ...ادامه مطلب»
-
دو نوع ورزش وجود دارد.یکی ورزش های هوازی مانند دویدن، شنا، دوچرخه سواری و غیره است. استاندارد ضربان قلب است.مقدار ورزش با ضربان قلب 150 ضربه در دقیقه، ورزش هوازی است، زیرا در این زمان، خون می تواند اکسیژن کافی را به میوکارد برساند.به همین دلیل...ادامه مطلب»
-
همانطور که می توان گفت دو وسیله کلاسیک هوازی در صنعت تجهیزات بدنسازی، تردمیل و دستگاه بیضوی بهترین انتخاب برای ورزش های هوازی هستند، پس کدام یک برای کاهش وزن مناسب تر است؟1. دستگاه بیضوی: متعلق به حرکات کل بدن است و آسیب کمی به مفصل زانو وارد می کند...ادامه مطلب»
-
تردمیل ها وسایل تناسب اندام معمولی برای خانه ها و سالن های ورزشی هستند، اما آیا می دانستید؟استفاده اولیه از تردمیل در واقع یک وسیله شکنجه برای زندانیان بود که توسط انگلیسی ها اختراع شد.زمان به آغاز قرن نوزدهم، زمانی که انقلاب صنعتی ظهور کرد، برمی گردد.در همان ...ادامه مطلب»
-
تردمیل تناسب اندام جایگزینی برای تجهیزات ورزشی در فضای باز است.این عمدتاً توسط دوستانی استفاده می شود که معمولاً زمان کمی دارند یا برای بیرون رفتن ناخوشایند هستند.همچنین تردمیل های تناسب اندام در بسیاری از باشگاه ها وجود دارد.با افزایش آگاهی مردم از ورزش، ما با...ادامه مطلب»